30 tekenen dat je solliciteert naar een Burn-out— en hoe Burn-out preventie helpt.

Gun jezelf rust, een ander trapt niet voor jou op de rem Ook al is het soms o zo gemakkelijk om een ander de schuld te geven van jouw moeheid. Want wellicht komt het volgende je bekend voor: “sommige mensen houden niet op met praten en/of irritant zijn” (ook al is het alleen maar aanwezig…

Minder piekeren meer rust- 4 tips om te stoppen met piekeren

Thinking too much about a problem won’t make it necessarily easier to solve. Piekeren, wij doen het allemaal weleens. Maar wat nou als je het; ”als piekeren calorieën zou verbranden zou ik nu dood zijn” stadium hebt bereikt? Nou uit ervaring kan ik vertellen dat het geestelijk sowieso killing is. Daar komt bij dat piekeren…

Sleep well of sleep niet? 5 effectieve tips tegen slapeloosheid die je nog niet wist.

Weer lig je daar dan, woelend in je bed, starend naar het plafond. Je kunt de slaap niet vatten. Je draait je hoofd een kwartslag opzij en ziet dat jij blijkbaar de enige bent die het zo verdomd moeilijk vindt om in slaap te komen. Want je lief, is al met een vredige ZEN glimlach…